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#三伏天减脂计划有奖打卡
⏰参赛时间：
2025年7月21日18:00 - 8月24日 23:59
🎁活动奖品10份：
「艾草经络养生锤」： 放松肩颈，疏通淤堵，瘦身伴侣！
✅活动要求：
在指定话题#三伏天减脂计划打卡 内发帖
标题：包含打卡天数即可，如Day1+
正文：晒每日减肥打卡图片，包括但不限于：运动时的自拍照，荤素搭配的减脂餐等等。
评选资格：累计完成≥15天减肥打卡发帖，均有机会获得奖品；未完成累计15天减肥打卡发帖者，视为无效参赛。
2025年7月21日18:00 - 8月24日 23:59
🎁活动奖品10份：
「艾草经络养生锤」： 放松肩颈，疏通淤堵，瘦身伴侣！
✅活动要求：
在指定话题#三伏天减脂计划打卡 内发帖
标题：包含打卡天数即可，如Day1+
正文：晒每日减肥打卡图片，包括但不限于：运动时的自拍照，荤素搭配的减脂餐等等。
评选资格：累计完成≥15天减肥打卡发帖，均有机会获得奖品；未完成累计15天减肥打卡发帖者，视为无效参赛。
该话题有428个帖子
1122人参与讨论
428篇帖子 · 1122人参与
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mary旅人 · 08-22
Day27➕keep跟练46分钟经期，炼点柔和的，昨天忘记打卡了今天运动完赶紧打个卡，哈哈有用 回复 -
活在当下Smile · 08-24
Day 32早餐油饼+榴莲，午餐下饭店，晚餐粉丝娃娃菜+糖酥饼+西红柿泡了1杯减肥茶准备第二天食材到十一点又是吃多的一天1 5 -
ty1988 · 08-21
D14 10000步，连续四天每天一万+今天又是一万步。连续四天，都上万。但是，这种间断性的慢走确实对减肥没啥帮助。早上称体重，又是101斤啦。加上这两天吃了不少阳光玫瑰和百香果。减肥计划快失败了。但是我确实没时间。有用 回复 -
流年明媚 · 08-21
DAY10养生跑3公里走一圈，跑一圈～有用 回复 -
小团团儿 · 08-21
健康减脂22天早上腿部锻炼半小时中午手臂锻炼半小时晚上全身拉伸40分钟有用 回复 -
自由的秋 · 08-21
Day28 出伏了还这么热最近都是高温，外面艳阳高照，都不敢出门。正好在家陪孩子赶工期，马上开学了，要跟老师交待工程！老大要上高中了，住校的好多用品都需要整理，按照所需物品列了清单，一样一样去准备。马上就去学校吃饭，所以最近都1 回复 -
薰衣草的炫 · 08-21
Day23一烧好吃的就煎熬一个肉沫蒸蛋，一个虾仁炒娃娃菜一个青椒炒酱干每样都吃了一点，米饭一拳头有用 回复 -
Day 31早餐无，午餐玉米+西红柿，晚餐油饼+熬豆角加餐榴莲+西红柿+香瓜泡了1杯减肥茶网购的榴莲不如超市买的好吃有用 回复 -
一心想减肥的丁丁 ·
08-20
Day13天打卡第13天早餐：2个魔芋水饺+鸡蛋+牛奶中餐：手抓饼晚餐：小份鸡条（嘴馋了）+绿豆汤有用 回复 -
飞鸟 · 08-20
Day5继续锻炼+晒背今天上午带宝宝去打手足口疫苗，打完不是要观察30分钟吗？正好坐在外面晒背，不耽误时间。下午在家继续锻炼，加油，坚持✊有用 回复 -
D13 14750步就是走路的步数，没有干别的。看起来距离不远，来回跑几趟，步数就出来啦。有用 回复 -
糖糖睿 · 08-20
day18. 有点放纵又有点自律放纵的是最近没忌口，自律的是天天都要运动，哪怕散步一小时。姨妈期结束，继续控制一点饮食。有用 回复
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