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#每天学点养生知识
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碧水白露 · 10-13
每天学点养生知识35：压力大伤胃压大力会连累胃吗？肝郁→横逆犯胃（克伐脾胃）现医代学认为:这是“脑肠轴”理论的古老述表，即大脑情绪中枢与胃肠功能密切相关。古中医为认，肝气本来应该畅顺地升发，一郁旦结，它就会“3 2 -
每天学点养生知识34：怨气怨气多了就是病气哀怨之情发自小肠，小肠经因哀怨之气充斥，分清泌浊工作就容易失调，体内黏膜容易溃疡，肩胛骨容易疼，眼下容易长色斑。身体上，心脏和小肠最不能凉。情志上的心寒，出现心阳不足，心气状态就会感传8 2
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每天学点养生知识33：卯时升阳、辰时养胃卯时5:00～7:00是日出之时，阳气开始从地下升发至地表，万物苏醒。人体的阳气也跟随自然界的节律，开始生发、活跃起来。这是一天中阳气开始的起点。“升阳”的关键在于通降。大肠属于阳明经，主传导、排泄。6 2
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每天学点养生知识32：抑郁、多动、自闭症许多现代的病症，比如抑郁症、多动症、自闭症，甚至癫痫，从古中医的角度来看，本质是寒热失衡。孩子是天生的纯阳之体，喜怒哀乐来得快、去得也快，为何后来出现了自闭、多动？主要与身体受到的寒邪有关，关键在肝经7 3
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每天学点养生知识31：过量刷短视频不但耗气血还有这些不良影响无意识刷短视频打发时间，垃圾信息过载，神就乱了，到能量层面气血消耗变大，而且气会乱，身体淤堵垃圾就多。类似于电脑垃圾程序在后台运行，前端就一直卡，各种效率变慢。而且，各种信息都是有能量的。当你接受了太5 2
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每天学点养生知识30：上火很多人总被上火困扰：牙痛、舌头溃烂、喉咙疼……总以为是体内火太多，其实根源可能藏在寒和正气虚里。人体的真阳藏在丹田，胃里的阳明火帮着腐化食物；大肠的阳明火使腐物成形；脾阳能运化营养；肝阳能代谢垃圾；心13 11
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每天学点养生知识29：头发脱发、白发、头发稀少，不仅仅是单一的“肾虚”问题，它是「肝、肺、肾」三个脏器的问题形成！1、发为血之余：肝藏血，肝主生发，这个“发”也是头发的意思！2、肺主皮毛：毛发，头发从毛囊长出，要靠肺的推动力！7 2
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每天学点养生知识28：伏天泡脚三伏天阳气最盛。热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。泡脚能够促进气血运行、疏通经络，恰好缓解了湿气阻碍气机的症状，并且通过调和气血、增强3 回复
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每天学点养生知识27：湿疹皮肤本就是一个导邪外出的通道。湿热走到皮肤，透不出去，就以疹子的形式显现出来，就形成了湿疹。中医叫「湿气熏蒸，热壅肉腐，发为湿疮。」所以调理湿疹，就是帮助身体处理掉多余的「湿热」。不能清热，而是要让身4 2
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每天学点养生知识26：肝血与脾气为什么有的人就像鞭炮一样，一点就着很容易烦躁发脾气？其实就是肝血虚。肝血不足的人，就容易不耐烦、容易着急、生气……除你非把它的肝血给补足了，个这叫柔肝……肝脏柔了和之后，身体的气血能9 回复
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每天学点养生知识25：眼睛问题用眼过度容易导致眼干涩、视力模糊、眼压高甚至出现飞蚊症……等等，这是肝血在报警！中医讲"肝开窍于目"，肝血不足时，眼睛最先罢工。护眼三法：①熨目术：搓热劳宫穴（手心），像敷蒸汽眼罩一样温熨双眼；②唤醒7 回复
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每天学点养生知识24：颈椎腰椎问题成年人中有七八成存在此类问题，且愈发年轻化～这些问题#不仅仅是引起疼痛，还会导致～变形、增生、骨刺、椎间盘突出、椎管狭窄……等常规的牵引、按摩、拔罐、针灸、外敷等，虽可以缓解，但易复发。根源是阳气不足3 回复
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